Mulai awal dekade 1990-an, tren
masyarakat kini cenderung menyukai hal-hal yang bersifat instan, baik dilihat
dari pola makan maupun aktivitas sehari-hari.
Sekarang, banyak orang yang lebih memilih menyantap makanan produk jadi
(kemasan) karena dinilai lebih praktis dibandingkan dengan memasak sendiri.
Mengonsumsi buah yang diberi bahan pengawet juga sering dilakukan karena makanan seperti ini memang menawarkan warna
yang menarik dan daya tahan yang tinggi.
Selain
itu, banyaknya barang elektronik juga memberi kemudahan dalarn mengerjakan
pekerjaan rumah tangga. Misalnya, rnencuci pakaian dapat menggunakan mesin .cuci, menyapu lantai
diganti dengan penyedot debu, berjalan
kaki dapat menggunakan kendaraan
bermotor, dan sebagainya. Namun, tanpa disadari, hadirnya barang-barang
elektronik tersebut justru akan memanjakan tubuh karena jarang bergerak. Tubuh yang jarang digerakkan akan mudah
terserang berbagai penyakit.
Uraian
ini bukan bermaksud untuk melarang penggunaan elektronik, karena pada dasarnya
barang‑barang tersebut memang memberikan kemudahan terutama bagi pekerja
kantoran. Pola back to nature dalam menjalankan kehidupan
sehari-hari adalah inti penting dari uraian ini. Konsumsilah sayuran dan buah segar, tanpa
melewati proses pengawetan. Selain itu, seimbangkan kehadiran barang elektronik
dengan berolahraga sehingga
tubuh tetap terbiasa bergerak. Akan lebih baik lagi jika ke kantor dengan
mengendarai sepeda, seperti yang sudah banyak dilakukan orang.
Sumber:
Tips Kesehatan Keluarga
0 comments:
Posting Komentar